Starting Strength训练计划是一项非常适合初学者的综合力量训练计划。由有40年训练和教学经验的美国著名运动训练师Mark Rippetoe创立。它最初是一本书和一种训练方法，该方法解释了如何通过基本的杠铃举升以有效的方式增强力量。
这种培训方法的成功使Starting Strength成为了一个知名品牌，并已经获得了广泛认可，不仅通过书籍，而且还通过体育馆，教练，训练营等扩展业务。
为Starting Strength设计了新的品牌形象，灵感源于书中使用的配色，图形，插图和静态图片，以形象地展现Starting Strength的本质。
